Más de 80 versículos bíblicos alentadores sobre el estrés y la ansiedad

Publicado el 5 de septiembre de 2022

Con tantas cosas sucediendo hoy en día, parece que no faltan las preocupaciones. Puede provenir de tu familia, trabajo, amigos y la sociedad en general. Esto, a su vez, nos causa a muchos de nosotros no poca cantidad de estrés y ansiedad.

La mayoría de nosotros lidiamos con el estrés al dedicarnos a un nuevo pasatiempo, viajar o pasar tiempo con nuestros seres queridos. Pero a veces ni siquiera esto es suficiente. Hay momentos en los que te sientes abrumado por la preocupación y la ansiedad y simplemente quieres rendirte, esperando que todos tus sufrimientos terminen. Hay momentos en los que sientes que el mundo se te cierra y no hay salida. Estos son los momentos donde más necesitamos a Dios . 

Para ayudarlo a aliviar sus preocupaciones durante estos tiempos difíciles, aquí hay algunos versículos bíblicos alentadores y tranquilizadores sobre el estrés y cómo lidiar con él: 

Versículos de la Biblia sobre el estrés y la preocupación

1. ¿Y quién de vosotros, estando ansioso, podrá añadir una sola hora a su vida? – Mateo 6:27
2. Porque yo sé los planes que tengo para vosotros, declara el Señor, planes de bienestar y no de mal, para daros un futuro y una esperanza. – Jeremías 29:11
3. Encomienda tu trabajo al Señor y tus planes serán establecidos. – Proverbio 16:3
4. Pero mirad vosotros mismos, no sea que vuestros corazones se carguen con la disipación y la embriaguez y los afanes de esta vida, y aquel día venga de repente sobre vosotros como una trampa. – Lucas 21:34
5. Si el Señor no construye la casa, en vano trabajan los que la construyen. Si el Señor no vigila la ciudad, en vano vela el centinela. En vano os levantáis temprano y os vais tarde a descansar, comiendo el pan del ansiado trabajo; porque le da el sueño a su amado. – Salmo 127:1-2
6. Cuando las preocupaciones de mi corazón son muchas, tus consuelos alegran mi alma. – Salmo 94:19
7. La mente gobernada por la carne es muerte, pero la mente gobernada por el Espíritu es vida y paz. – Romanos 8:6
8.  Porque nadie puede poner otro fundamento que el ya puesto, que es Jesucristo. – 1 Corintios 3:11
9. El corazón del hombre traza su camino, pero el Señor fija sus pasos. – Proverbios 16:9
10. Se fuerte y valiente. No temas ni tengas temor de ellos, porque el Señor tu Dios es el que va contigo. Él no te dejará ni te desamparará. – Deuteronomio 31:6
11. Encomienda tu trabajo al Señor y tus planes serán establecidos. – Proverbios 16:3
12. ¿No se venden cinco gorriones por dos monedas? Y ninguno de ellos es olvidado ante Dios. Pues, hasta los cabellos de vuestra cabeza están todos contados. No temáis; valéis más que muchos gorriones. – Lucas 12:6-7
13. ¿Por qué, alma mía, estás abatida? ¿Por qué tan perturbado dentro de mí? Poned vuestra esperanza en Dios, porque todavía lo alabaré, mi Salvador y mi Dios. – Salmo 43:5
14. Mis entrañas están alborotadas y nunca quietas; días de aflicción vienen a mi encuentro. – Trabajo 30:27
15. Un corazón alegre es un buen remedio, pero el espíritu triste seca los huesos. – Proverbios 17:22
16. No quebrará la caña cascada, ni apagará el pábilo que humea, hasta que haga triunfar la justicia; – Mateo 12:20

Versículos de la Biblia para la ansiedad

1. Por tanto, no os preocupéis por el mañana, porque el mañana se preocupará por sí mismo. Suficiente por el dia es su propio problema. – Mateo 6:34
2. No estéis afanosos por nada, sino que en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer vuestras peticiones a Dios. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús. – Filipenses 4:6-7
3. La ansiedad en el corazón del hombre lo abruma, pero la buena palabra lo alegra. – Proverbios 12:25
4. Y dijo a sus discípulos: “Por eso os digo: No os preocupéis por vuestra vida, qué habéis de comer, ni por vuestro cuerpo, qué vestiréis. Porque la vida es más que el alimento y el cuerpo más que la ropa. – Lucas 12:22-23
5. Bienaventurado el hombre que confía en el Señor, cuya confianza es el Señor. Es como un árbol plantado junto al agua, que junto a la corriente echa sus raíces, y no teme cuando llega el calor, porque sus hojas permanecen verdes, y no se inquieta en el año de sequía, porque no deja de dar fruto. . – Jeremías 17:7-8
6. Humillaos, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que a su debido tiempo él os exalte, echando sobre él todas vuestras ansiedades, porque él cuida de vosotros. – 1 Pedro 5:6-7
7. Es como un hombre que al construir una casa cavó profundamente y puso los cimientos sobre la roca. Y cuando se levantó una inundación, el arroyo irrumpió contra aquella casa y no pudo sacudirla, porque estaba bien construida. – Lucas 6:48
8. Pero aunque sufran por causa de la justicia, serán bienaventurados. No tengáis miedo de ellos ni os turbéis. – 1 Pedro 3:14
9. Di a los que tienen un corazón ansioso: “Sed fuertes; ¡no temáis! He aquí, vuestro Dios vendrá con venganza, con recompensa de Dios. Él vendrá y os salvará. – Isaías 35:4
10. No os conforméis al modelo de este mundo, sino transformaos mediante la renovación de vuestra mente. Entonces podrás probar y aprobar cuál es la voluntad de Dios: su voluntad buena, agradable y perfecta. – Romanos 12:2
11. Pero el Señor le respondió: “Marta, Marta, por muchas cosas estás ansiosa y preocupada, pero una cosa es necesaria. María ha elegido la buena porción, que nunca le será quitada”. – Lucas 10:41-42
12. Mantén tu vida libre de amor al dinero y conténtate con lo que tienes, porque él ha dicho: “Nunca te dejaré ni te desampararé”. De modo que podemos decir con confianza: “El Señor es mi ayudador; No temeré; ¿Qué puede hacerme el hombre?» – Hebreos 13:5-6
13. Pero los que esperan en el Señor renovarán sus fuerzas; levantarán alas como las águilas; correrán y no se cansarán; caminarán y no desmayarán. – Isaías 40:31
14. ¿Y quién de vosotros, estando ansioso, podrá añadir una sola hora a su vida? Si, pues, no podéis hacer algo tan pequeño como esto, ¿por qué os afanáis por lo demás? – Lucas 12:25-26
15. Estad en guardia; manteneos firmes en la fe; se valiente; sé fuerte. – 1 Corintios 16:13
16. En el amor no hay temor, pero el amor perfecto echa fuera el temor. Porque el miedo tiene que ver con el castigo, y quien teme no ha sido perfeccionado en el amor. – 1 Juan 4:18

Versículos de la Biblia sobre el estrés y los tiempos difíciles

1. Mantente firme y ganarás la vida. – Lucas 21:19
2. Todo lo puedo en aquel que me fortalece. – Filipenses 4:13
3. Estas cosas os he dicho para que en mí tengáis paz. En el mundo usted tendra tribulacion. Pero anímate; He vencido al mundo. – Juan 16:33
4. El Señor es fortaleza para los oprimidos, fortaleza en tiempos de angustia. – Salmo 9:9
5. Bienaventurado el hombre que permanece firme en la prueba, porque cuando haya resistido la prueba recibirá la corona de la vida, que Dios ha prometido a los que lo aman. – Santiago 1:12
6. Alegraos en la esperanza, sed pacientes en la tribulación, sed constantes en la oración. – Romanos 12:12
7. Echa sobre el Señor tu carga, y él te sustentará; él nunca permitirá que el justo sea conmovido – Salmo 55:22
8. La angustia y la angustia me han alcanzado, pero tus mandamientos son mi deleite. – Salmo 119:143
9. Si desmayas en el día de la adversidad, tus fuerzas son pocas. – Proverbios 24:10
10. Aunque la higuera no florezca, ni haya fruto en las vides, el producto del olivo falte y los campos no den alimento, las ovejas sean cortadas del redil y no haya vacas en los establos, sin embargo, me alegraré en El Señor; Me alegraré en el Dios de mi salvación. Dios, el Señor, es mi fortaleza; él hace mis pies como los del ciervo; me hace pisar mis alturas. – Habacuc 3:17-19
11. Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar. Llevad mi yugo sobre vosotros y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón, y encontraréis descanso para vuestras almas. Porque mi yugo es fácil y ligera mi carga”. – Mateo 11:28-30
12. Por tanto, por amor a Cristo me contento con las debilidades, los insultos, las penalidades, las persecuciones y las calamidades. Porque cuando soy débil, entonces soy fuerte. – 2 Corintios 12:10
13. Y mi Dios suplirá todo lo que os falta conforme a sus riquezas en gloria en Cristo Jesús. – Filipenses 4:19
14. Hermanos míos, tened por puro gozo cada vez que os encontréis ante pruebas de diversa índole, porque sabéis que la prueba de vuestra fe produce perseverancia. Dejad que la perseverancia acabe su obra para que seáis maduros y completos, sin que os falte nada. – Santiago 1:2-4
15. Pero buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os serán añadidas. – Mateo 6:33
16. Estamos en apuros por todos lados, pero no aplastados; perplejo, pero no desesperado; perseguidos, pero no abandonados; derribado, pero no destruido. – 2 Corintios 4:8-9
17. Acerquémonos, pues, con confianza al trono de la gracia, para que podamos recibir misericordia y encontrar gracia para ayudar en el momento de necesidad. – Hebreos 4:16
18. Si te entregas al hambriento y satisfaces el deseo del afligido, entonces tu luz surgirá en las tinieblas y tu oscuridad será como el mediodía. Y el Señor os guiará continuamente y saciará vuestro deseo en los lugares abrasados ​​y fortalecerá vuestros huesos; y seréis como huerto regado, como manantial de agua, cuyas aguas no faltan. – Isaías 58:10-11

Versículos bíblicos calmantes para tiempos estresantes

1. En paz me acostaré y dormiré; porque sólo tú, oh Señor, me haces habitar seguro. – Salmo 4:8
2. Aunque camine por valle de sombra de muerte, no temeré mal alguno, porque tú estarás conmigo; tu vara y tu cayado me consuelan. – Salmo 23:4
3. ¿No te lo he ordenado? Se fuerte y valiente. No temas ni desmayes, porque el Señor tu Dios estará contigo dondequiera que vayas. – Josué 1:9
4. Desde mi angustia invoqué al Señor; el Señor me respondió y me liberó. El Señor está de mi lado; No temeré. ¿Qué puede hacerme el hombre? – Salmo 118:5-6
5. Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, es decir, a los que conforme a su propósito son llamados. – Romanos 8:28
6. Ten misericordia de mí, oh Dios, ten misericordia de mí, porque en ti se refugia mi alma; A la sombra de tus alas me refugiaré, hasta que pasen las tormentas de destrucción. – Salmo 57:1
7. Buscad al Señor y su fuerza; ¡buscad su presencia continuamente! – 1 Crónicas 16:11
8. Encomienda tu camino al Señor; Confía en él y él actuará. – Salmo 37:5
9. He aquí, yo soy el Señor, el Dios de toda carne. ¿Hay algo demasiado difícil para mí? – Jeremías 32:27
10. Porque mejor es tu misericordia que la vida, mis labios te alabarán. – Salmo 63:3
11. Es el Señor quien va delante de vosotros. Él estará contigo; él no te dejará ni te desamparará. No temas ni desmayes. – Deuteronomio 31:8
12. He aquí, yo estoy contigo y te guardaré donde quiera que vayas, y te haré volver a esta tierra. Porque no os dejaré hasta que haya hecho lo que os he prometido. – Génesis 28:15
13. Confía en el Señor con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia. Reconócelo en todos tus caminos, y él enderezará tus veredas. – Proverbios 3:5-6
14. El Señor peleará por vosotros y sólo tenéis que guardar silencio. – Éxodo 14:14
15. El amor inquebrantable del SEÑOR nunca cesa; sus misericordias nunca terminan; Son nuevos cada mañana; grande es tu fidelidad. – Lamentaciones 3:22-24
16. Y gobierne en vuestros corazones la paz de Cristo, a la cual en verdad fuisteis llamados en un solo cuerpo. Y agradece. – Colosenses 3:15
17. Porque Dios nos dio un espíritu no de temor sino de poder, amor y dominio propio. – 2 Timoteo 1:7
18. Busqué al Señor, y él me respondió y me libró de todos mis temores. – Salmo 34:4
19. Mi carne y mi corazón pueden desfallecer, pero Dios es la fortaleza de mi corazón y mi porción para siempre. – Salmo 73:26
20. No temas porque yo estoy con vosotros; No desmayéis, porque yo soy vuestro Dios; Te fortaleceré, te ayudaré, te sostendré con mi diestra de justicia. – Isaías 41:10
21. ¿Qué diremos entonces a estas cosas? Si Dios es por nosotros, ¿quién podrá estar contra nosotros? – Romanos 8:31
22. Cuando tengo miedo, en ti pongo mi confianza. – Salmo 56:3
23. Porque me dotaste de fuerza para la batalla; Tú hiciste hundirse debajo de mí a los que se levantan contra mí. – Salmo 18:39
24. El SEÑOR es mi fortaleza y mi escudo; en él confía mi corazón, y soy ayudado; mi corazón se regocija, y con mi cántico le doy gracias. – Salmos 28:7
25. Pero los que esperan en el SEÑOR renovarán sus fuerzas. Se elevarán con alas como las águilas; correrán y no se cansarán, caminarán y no se fatigarán. – Isaías 40:31
26. Mantengo mis ojos siempre en el Señor. Con él a mi diestra, no seré conmovido. – Salmo 16:8
27. La paz os dejo; mi paz os doy. Yo no os doy como el mundo da. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo. – Juan 14:27 .
28. No dejes que tu corazón esté preocupado. Creer en Dios; cree también en mí. – Juan 14:1
29. Ahora bien, que el mismo Señor de la paz os dé paz en todo tiempo y en todos los sentidos. El Señor esté con todos vosotros. – 2 Tesalonicenses 3:16
30. Tú guardas en completa paz a aquel cuyo pensamiento en ti persevera, porque en ti confía. – Isaías 26:3
31. Sin embargo, yo estoy continuamente con vosotros; tomas mi mano derecha. – Salmo 73:23
32. Vuelve, alma mía, a tu reposo; porque Jehová ha hecho bondad con vosotros. – Salmo 116:7
33. Venid, todos los que tenéis sed, venid a las aguas; y el que no tiene dinero, ¡venga, compre y coma! Venid, comprad vino y leche sin dinero y sin precio. ¿Por qué gastáis vuestro dinero en lo que no es pan y vuestro trabajo en lo que no sacia? Escuchenme atentamente, y coman del bien, y deléitese con manjares ricos. Inclina tu oído y ven a mí; oíd, para que vuestra alma viva; y haré con vosotros un pacto eterno, mi amor firme y seguro para con David. – Isaías 55:1-3
34. Cuando los justos claman pidiendo ayuda, el Señor los escucha y los libra de todos sus problemas. El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los abatidos de espíritu. Muchas son las aflicciones del justo, pero de todas ellas el Señor lo libra. – Salmo 34:17-19
35. Porque somos hechura suya, creados en Cristo Jesús para buenas obras, las cuales Dios preparó de antemano para que anduviésemos en ellas. – Efesios 2:10

(Relacionado: Más de 80 mejores versículos bíblicos del Apocalipsis )