Ganar peso puede ser fácil, pero el esfuerzo necesario para perder el mismo peso es bastante difícil. Hay que estar preparado para comer sano, hacer ejercicio con regularidad, beber mucha agua y comer porciones más pequeñas de comida. Esto definitivamente requerirá mucha paciencia, dedicación y autodisciplina. Pero, sobre todo, basta la gracia de Dios. Si está luchando por perder peso, diga esta oración con la esperanza de que Dios haga que el viaje sea un éxito.
4x Oración para bajar de peso
Autocontrol
Dios que estás por encima de todo, que con todo es posible, vengo a ti orando por el autocontrol. Señor ayúdame a tener disciplina en mi ejercicio y mis hábitos alimenticios . Realmente necesito perder algunos kilos pero la única manera de lograrlo es a través del autocontrol. Soy consciente de lo que se supone que debo hacer para asegurarme de quemar algunas calorías. Mis hábitos necesitan cambiar completamente de lo que estaba acostumbrado antes. Señor interviene porque no puedo lograr esto por mi cuenta. Necesito que estés aquí conmigo en cada paso del camino.
A veces siento la necesidad de comer mis comidas favoritas que están cargadas de calorías. El médico me dio una lista de lo que debo comer y lo que debo evitar. También me aconsejaron las porciones que debo tomar para lograr resultados, pero todavía me resulta difícil ser fiel a ellas. No soy disciplinado, siempre tengo esta excusa: «No creo que haya nada malo en que tome un pequeño bocado de esto». Sé que está mal y por eso acudo a ti Señor Jesús para que me ayudes a tener autodisciplina.
El médico me dijo que si no bajo de peso corre el riesgo de tener problemas cardíacos. No quiero tener esos problemas. Esa no es mi porción en el Nombre de Jesús. La parte de la porción de comida y comer sano es donde siento que flaqueo pero confío en Ti Señor que me tomarás de la mano. Me guiarás mientras te sigo
Señor ayúdame a encontrar esperanza en tu palabra.
Filipenses 4:13 por el poder que Jesucristo me da, tengo poder para enfrentar todas las condiciones.
Amén.
Paciencia
Mi Padre Celestial, dame la voluntad de ser paciente a lo largo de mi camino de pérdida de peso. Hago un esfuerzo adicional y hago más ejercicio incluso cuando estoy cansado y no tengo ganas de continuar. No soy muy fan del agua pero últimamente se ha convertido en mi mejor amiga. No salgo sin una botella de agua. Me salto comidas incluso cuando tengo mucha hambre y siento que mis intestinos están entrelazados. Siempre espero ver resultados inmediatamente aunque no sea tan fácil. Siento que está tardando una eternidad. Llevo un registro de mi peso y es como si no estuviera logrando resultados al ritmo que me encantaría. Dios mío, enséñame a tener paciencia.
Déjame morar siempre en Tu palabra porque una persona vive de la palabra que sale de la boca del Señor. Es normal afrontar momentos en los que nuestra paciencia se agota. Permítanme recordar siempre que la paciencia es una virtud y un fruto del espíritu santo.
Romanos 8:24-25. La Biblia nos dice y nos anima que fuimos salvos por una esperanza que realmente no podemos ver. Nadie espera algo que se pueda ver. Sólo esperamos lo que no podemos ver y lo esperamos con paciencia.
Salmo 37:7-9. Se nos anima a tener paciencia y esperar que el Señor actúe. No deberíamos preocuparnos por aquellos que prosperan o triunfan en el mal. No debemos ceder a la preocupación o la ira, ya que sólo nos traerá problemas. Que los que confían en el Señor heredarán la tierra.
Amén
Aceptación
Señor te doy gracias por mi cuerpo. Sé que es tu templo y que me amas sin importar el tamaño de mi cuerpo. Estoy maravillosa y bellamente hecha. Te ofrezco mi cuerpo con todos sus defectos. Las estrías, el exceso de piel, los colgajos de piel y la barriga grande me ponen de los nervios pero me dan aceptación.
No quiero ver todos estos hábitos como un castigo sino más bien como una forma de ayudarme a nutrir mi cuerpo comiendo alimentos saludables y haciendo ejercicio. Cada vez que me equivoco, me siento culpable, me siento un fracaso y quiero rendirme, pero aguantaré.
Puede que sea grande, pero todavía me aferro al hecho de que algún día estaré libre de este peso excesivo. Podré hacer cosas que mi situación me ha obligado a no hacer. Podré interactuar con otras personas sin tener dudas. Podré aceptarme más adelante incluso después de haber logrado perder peso. Que seguiré todo lo que me haya dicho el médico para que, incluso después de haber perdido peso, siga mirándome y siendo feliz y contento con mi apariencia.
Amén.
Oración por el perdón
Jesús mío, mi salvador, me humillo ante Ti pidiendo perdón. Admito que realmente me odiaba a mí mismo. Siempre sentí que era feo. No te estaba agradecido. Juzgué Tu obra aún cuando hiciste todo, miraste la tierra y viste que era hermosa. Esperaba tener otro cuerpo e incluso codiciaba otros más pequeños. Siempre deseé tener esto y aquello e incluso dudé de que me quisieras, sin recordar que contribuí mucho a mi aumento de peso al no mantenerme en forma y comer sano.
Oh Señor, Tú prometiste perdón y salivación a aquellos que se arrepientan de sus pecados contra Ti. Tú eres el Señor de los justos pero a los pecadores como yo has hecho posible el arrepentimiento. He cometido más pecados que los granos de arena a la orilla del mar. Te he hecho enojar pero ahora me inclino con profunda humildad, orando por tu misericordia. Recuérdame no por mis errores sino por mi voluntad de enmendarme. Perdóname y acéptame Dios mío. Acompáñeme en mi viaje de pérdida de peso y creo que saldré victorioso. Gracias Jesús.
Todo esto te lo pido por Jesucristo nuestro Señor.
Amén.
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