Todos nos sentimos ansiosos en algún momento. Es normal. Pero si tu mente está inundada de miedo y preocupación la mayor parte del tiempo, entonces se convierte en un problema. Se vuelve aún más complicado cuando experimentas ansiedad y depresión al mismo tiempo. Es agotador y fácilmente puede quitarte la vida. Por lo general, se siente como estar atrapado en un pozo oscuro e ineludible con depredadores invisibles.
Por eso es importante buscar formas de superar los miedos irracionales y los sentimientos de inutilidad y vacío. Puede hablar con un terapeuta, hacer ejercicio o meditar con regularidad. O simplemente puede recurrir a Dios en busca de ayuda. Él es un Sustentador de la vida y prometió librarnos de todos nuestros problemas y angustias cuando lo invoquemos.
Sabemos que puede ser bastante difícil orar cuando estamos en medio de pensamientos ansiosos y estados depresivos. Así que aquí hay 5 oraciones para la ansiedad y la depresión que pueden ayudarte a encontrar paz y fortaleza cuando el tumulto mental secuestra tu capacidad de orar.
5x Oración por la ansiedad y la depresión
Una oración para sanar mi mente, alma y cuerpo
Querido Dios, parece como si mi mundo se estuviera derrumbando ante mis ojos. Mi mente, cuerpo y alma se han hundido en este profundo y oscuro agujero del que parece que no puedo salir. Me siento atrapado bajo una enorme nube negra. Todo se siente tan lúgubre y se ve mal. Estoy atrapado en el fango de la desesperanza y la desesperación. No sé por qué la ansiedad y la depresión siguen apareciendo en mí, pero ya no puedo soportar el peso de todo ello. Es demasiado. Te necesito desesperadamente, oh Señor Jesús, porque no puedo hacer esto solo. Sólo Tú puedes librarme de este pozo en el que me encuentro. Entrego mi mente, corazón, cuerpo, alma y espíritu.
Me duele el cuerpo y lo siento débil y pesado. Mi mente es como un campo de batalla en este momento y mi alma es como una tormenta turbulenta y fuerte. Padre Señor, por favor ven a rescatarme e interviene. Líbrame del dolor que estoy experimentando y devuelve la fuerza a mis huesos. Sana mi mente atribulada y calma mi corazón acelerado. Hazme completo nuevamente para que pueda continuar haciendo las cosas que amo y disfruto. Señor, sé que nada es demasiado difícil para ti. Eres Jehová Rapha, el Señor que sana. Confío en Ti, oh Dios. Coróname con tu amor y compasión. En el nombre de Jesucristo, creo, Amén.
Una oración por la paz y la calma
Oh Dios misericordioso, te necesito ahora que todo parece tan aburrido y oscuro. Mi mente está llena de tantos pensamientos destructivos y negativos, y mi cuerpo me falla. Tengo muchas preguntas. No entiendo por qué me pasa todo esto, pero el Libro Sagrado me recuerda que todo obra en conjunto para mi bien. Puede que no vea lo bueno aquí, pero confío en Ti y creo que Tu palabra es verdad.
Señor Jesús, te pido que aclares mi mente y calmes mi corazón atribulado para que pueda ver el camino que me has trazado. Por favor, destruye todo elemento que amenace mi cordura. Quiero disfrutar la vida y ser feliz porque nuestro tiempo aquí en la tierra es limitado.
Me entrego completamente a ti porque sé que te preocupas por mí. Que Tu paz reine en mi vida ahora y siempre, Amén.
Una oración por fortaleza
Padre Dios, estoy agotado física, mental, emocional y hasta espiritualmente. Me encuentro incapaz de hacer nada. Incluso levantarse de la cama se está convirtiendo en una tarea ardua estos días. Siento que me ahogo en el barro y lucho por mantener la cabeza erguida. Me siento estancado e impotente. Pero en medio de todo esto, sé que tienes el control de la situación.
Señor, necesito que me des fuerzas para superar esta situación. Estimular mi mente y mi cuerpo para seguir empujando. Tengo fe en ti, oh Señor. Me aferro a Tu promesa de que vendrás a salvar a los que tienen un corazón ansioso y a dar fuerza a los que son débiles. Mi confianza está sólo en Ti. Sé que renovarás mis fuerzas, Padre Celestial. Eres amoroso, gracioso y misericordioso. Te doy gracias y alabo tu glorioso nombre. Por favor escucha mi clamor, oh Señor, Amén.
Una oración por la fe y la confianza en Dios
Señor, no puedo encontrarle sentido a esta situación y, a veces, me resulta muy difícil sentir Tu presencia. Necesito tu ayuda con mi incredulidad. Por favor borra todo rastro de duda en mi mente. Quiero poner toda mi confianza y fe en Ti, Señor de Señores, Creador del Cielo y de la Tierra, y Dios Altísimo. Sé que nada es imposible contigo si creo. Y creo en Ti, Jesús. Creo en Tu divina intervención. Confío en que los planes que tienes para mí sean buenos.
Gracias por amarme, porque sé que Tu amor es mucho mayor y más profundo más allá de mi comprensión. Tu Compasión y Fidelidad son eternas. Señor, sé que ninguna oscuridad podrá jamás vencer Tu amor. Amén
Una oración por otras personas que luchan contra la ansiedad y la depresión
Padre Celestial, sé que no estoy solo luchando contra la ansiedad y la depresión. Hay personas como yo que luchan contra este trastorno agotador físico y mental todos los días. Por favor visita a todos y cada uno del Señor. Por favor, trae vida a nuestros cuerpos, paz a nuestras mentes y alegría a nuestros corazones. Sé que anhelan ser las mejores versiones de sí mismos; libre, feliz y esperanzada.
Recuérdeles que esto también pasará como sale el sol después de la noche oscura. Que Tu luz brille intensamente a través de su desesperanza, ira, dudas, dolor, preocupaciones y cualquier otra cosa que estén experimentando. Concédeles paz y esperanza que sólo Tú puedes traer. Recuérdales que estás allí con ellos. Los defenderás y fortalecerás. Confío en ti, Señor. Ayúdalos a confiar en Ti también. Oro creyendo y confiando en el Nombre de Jesús, Amén.
Si buscas más oraciones católicas en situaciones difíciles de la vida, puedes encontrar algunas oraciones más hermosas aquí , aquí y aquí .